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डॉ. सुरभि कपाड़िया ऑकुलोप्लास्टिक सर्जन

डॉ. सुरभि कपाड़िया ऑकुलोप्लास्टिक सर्जन
, , अपनी दृष्टि को तेज रखने के लिए आवश्यक नेत्र देखभाल युक्तियाँ आपकी दृष्टि आपकी सबसे मूल्यवान संपत्तियों में से एक है, और इसे बनाए रखने के लिए उचित देखभाल की आवश्यकता होती है। इस वीडियो में, हम आँखों के स्वास्थ्य के महत्व का पता लगाते हैं और दृष्टि हानि को रोकने और अपनी दृष्टि को तेज रखने में मदद करने के लिए आवश्यक अभ्यास साझा करते हैं। यहाँ आप क्या सीखेंगे: आँखों की देखभाल का महत्व: जानें कि आँखों के अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखना क्यों महत्वपूर्ण है। आवश्यक अभ्यास: सरल लेकिन प्रभावी आदतों के बारे में जानें जो आपकी दृष्टि को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकती हैं। तेज दृष्टि के लिए दैनिक आदतें: जानें कि इन अभ्यासों को अपनी दिनचर्या में शामिल करने से कैसे बहुत फर्क पड़ सकता है। अपनी आँखों के स्वास्थ्य को नज़रअंदाज़ न करें! यह जानने के लिए अभी देखें कि आप हर दिन अपनी दृष्टि की रक्षा और वृद्धि कैसे कर सकते हैं। #आईकेयर #विजनहेल्थ #स्वस्थआंखें डॉ. सुरभि कपाड़िया से संपर्क करें: वेबसाइट: https://www.drsurbhikapadia.com/blog/ इंस्टाग्राम: https://www.instagram.com/drsurbhijoshikapadia/ फेसबुक: https://www.facebook.com/DrSurbhiKapadia लिंक्डइन: https://www.linkedin.com/in/dr-surbhi-kapadia-11176339/ ईमेल: drsurbhikapadia@gmail.com हेल्पलाइन नंबर: +917203034017 परामर्श केंद्र: आदिकुरा सुपरस्पेशलिटी अस्पताल, जेतलपुर रोड, वडोदरा - 390020, गुजरात, भारत डॉ. सुरभि कपाड़िया के बारे में: डॉ. सुरभि कपाड़िया वडोदरा की प्रमुख नेत्र रोग विशेषज्ञ और ओकुलोप्लास्टी विशेषज्ञ हैं। एमबीबीएस, एमएस (नेत्र विज्ञान) और एलवी प्रसाद आई इंस्टीट्यूट से फेलोशिप के साथ, वह रोगी देखभाल के लिए अनुभव, कौशल और जुनून का खजाना लेकर आती हैं। 2010 से, डॉ. कपाड़िया आंखों, माथे और भौहों के आसपास सर्जिकल और गैर-सर्जिकल प्रक्रियाओं में विशेषज्ञता रखते हुए विश्व स्तरीय नेत्र देखभाल सेवाएं प्रदान कर रही हैं। उनकी विशेषज्ञता में आंखों की पुनर्निर्माण प्लास्टिक सर्जरी और फिलर्स और ब्लेफेरोप्लास्टी जैसे गैर-सर्जिकल एंटी-एजिंग उपचार शामिल हैं। आदिकुरा सुपरस्पेशलिटी अस्पताल में, हम अपने अत्याधुनिक उपकरणों और डॉ. सुरभि कपाड़िया के व्यापक अनुभव पर गर्व करते हैं, जो यह सुनिश्चित करते हैं कि आपको अपनी सभी आंखों की स्वास्थ्य आवश्यकताओं के लिए उच्चतम मानक की आंखों की देखभाल मिले। 🔔 हमारे नवीनतम वीडियो के साथ अपडेट रहने के लिए सदस्यता लें और घंटी के आइकन को दबाएं!
अच्छी आँखों की देखभाल के बिना जीवन धुंधला है #आँखों की देखभाल #आँखें
इन 5 ज़रूरी सुझावों से अपनी आँखों की सुरक्षा की संभावना को अनलॉक करें इन 5 सरल लेकिन शक्तिशाली सुझावों से अपनी दृष्टि की सुरक्षा कैसे करें और स्वस्थ आँखें कैसे बनाए रखें, यह जानें! सही आईवियर चुनने से लेकर स्वस्थ जीवनशैली अपनाने तक, ये अभ्यास आपकी आँखों की सुरक्षा को काफ़ी हद तक बढ़ा सकते हैं। इस वीडियो में, हम कवर करते हैं: आईवियर सुरक्षा: विभिन्न गतिविधियों के लिए उचित आईवियर पहनने के महत्व को जानें। डिजिटल स्क्रीन ब्रेक: समझें कि स्क्रीन से नियमित ब्रेक लेना आपकी आँखों को कैसे फ़ायदा पहुँचा सकता है। धूप से सुरक्षा: जानें कि लंबे समय तक स्वास्थ्य के लिए अपनी आँखों को धूप से बचाना क्यों ज़रूरी है। स्वस्थ आदतें: जीवनशैली में ऐसे बदलाव करें जो आँखों की समग्र सुरक्षा में योगदान दें। पालन करने में आसान सुझाव: व्यावहारिक सलाह पाएँ जो प्रभावी और सीधी दोनों हों। अभी देखें और जानें कि कैसे ये सुझाव आपकी दृष्टि की सुरक्षा करने और आने वाले सालों तक आपकी आँखों को स्वस्थ रखने में आपकी मदद कर सकते हैं। #आँखों की सुरक्षा #स्वस्थ दृष्टि #आँखों की देखभाल के सुझाव आँखों की सुरक्षा के सुझाव, अपनी दृष्टि की सुरक्षा करें, स्वस्थ दृष्टि की आदतें, आईवियर की सिफ़ारिशें, डिजिटल स्क्रीन आई केयर, आँखों के लिए धूप से सुरक्षा, आँखों के स्वास्थ्य के तरीके, आँखों की देखभाल के सुझाव, दृष्टि की सुरक्षा, आँखों का स्वास्थ्य बनाए रखें
रोज़ाना आँखों की सुरक्षा के लिए 5 आसान टिप्स #eyecare #eye #dailyshorts #tricks
उम्र बढ़ने के अलावा पलकों के झुकने के 5 हैरान करने वाले कारण क्या आपको लगता है कि पलकों का झुकना सिर्फ़ बढ़ती उम्र का संकेत है? फिर से सोचें! इस वीडियो में, हम पलकों के झुकने के पाँच मुख्य कारणों को उजागर करते हैं जो उम्र बढ़ने के प्रभावों से परे हैं। आप इनके बारे में जानेंगे: जन्मजात कारक: कैसे आनुवंशिक मुद्दे जन्म से पलकों के झुकने में योगदान कर सकते हैं। न्यूरोलॉजिकल स्थितियाँ: पलक की स्थिति को प्रभावित करने में तंत्रिका विकारों की भूमिका। मांसपेशियों की समस्याएँ: यह समझना कि मांसपेशियों की समस्याएँ कैसे पलकों के झुकने का कारण बन सकती हैं। आँखों के ट्यूमर: पलकों की बनावट और कार्य पर ट्यूमर के प्रभाव की खोज करें। सर्जरी के बाद के प्रभाव: जानें कि कैसे आँखों की सर्जरी कभी-कभी पलकों के झुकने का कारण बन सकती है। सूचित रहें और जानें कि पलकों के झुकने के अंतर्निहित कारणों को प्रभावी ढंग से कैसे संबोधित किया जाए। इस सामान्य स्थिति की व्यापक समझ प्राप्त करने के लिए अभी देखें! #droopyeyelids #eyehealth #healthawareness झुकी हुई पलकों के कारण, पलकों के ढीले होने के कारण, उम्र बढ़ने के बाद भी झुकी हुई पलकें, आंखों के स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याएं, तंत्रिका संबंधी स्थितियां, मांसपेशियों की समस्याएं, आंखों के ट्यूमर और झुकी हुई पलकें, आंखों की सर्जरी के प्रभाव, स्वास्थ्य जागरूकता, पलकों का स्वास्थ्य
आपकी झुकी हुई पलकों का कारण क्या है? शीर्ष 5 कारणों का खुलासा #आँखें #झुकी हुई #पलकें #besteyedoctor
अपनी आंखों की जांच के दौरान बचने वाली 3 सबसे बड़ी गलतियाँ आपकी अगली आंखों की जांच स्पष्ट और स्वस्थ दृष्टि बनाए रखने के लिए आवश्यक है, लेकिन आम गलतियों के कारण गलत परिणाम हो सकते हैं। इस वीडियो में, हम उन 3 सबसे बड़ी गलतियों के बारे में बताते हैं जो लोग अक्सर अपनी आंखों की जांच के दौरान करते हैं और उनसे बचने के तरीके बताते हैं। यहाँ आप क्या सीखेंगे: गलत तरीके से आगे की ओर देखना: आप जान सकते हैं कि आंखों की गलत स्थिति आपके परीक्षण के परिणामों को कैसे प्रभावित कर सकती है। माथे की स्थिति से जुड़ी समस्याएँ: समझें कि माथे को बहुत पीछे रखने से सटीकता पर क्या असर पड़ सकता है। ठोड़ी की स्थिति से जुड़ी त्रुटियाँ: आप अपनी जांच के दौरान ठोड़ी की सही स्थिति का उपयोग करना सीख सकते हैं। इन सरल गलतियों को अपनी आंखों के स्वास्थ्य से समझौता न करने दें। अपनी अगली नियुक्ति पर सबसे सटीक परिणाम प्राप्त करने के लिए अभी देखें! #EyeExamTips #VisionCare #healthyeyes डॉ. सुरभि कपाड़िया से संपर्क करें: वेबसाइट: https://www.drsurbhikapadia.com/blog/ इंस्टाग्राम: https://www.instagram.com/drsurbhijoshikapadia/ फेसबुक: https://www.facebook.com/DrSurbhiKapadia लिंक्डइन: https://www.linkedin.com/in/dr-surbhi-kapadia-11176339/ ईमेल: drsurbhikapadia@gmail.com हेल्पलाइन नंबर: +917203034017 परामर्श केंद्र: आदिकुरा सुपरस्पेशलिटी अस्पताल, जेतलपुर रोड, वडोदरा - 390020, गुजरात, भारत डॉ. सुरभि कपाड़िया के बारे में: डॉ. सुरभि कपाड़िया वडोदरा की प्रमुख नेत्र रोग विशेषज्ञ और ओकुलोप्लास्टी विशेषज्ञ हैं। एमबीबीएस, एमएस (नेत्र विज्ञान) और एलवी प्रसाद आई इंस्टीट्यूट से फेलोशिप के साथ, वह रोगी देखभाल के लिए अनुभव, कौशल और जुनून का खजाना लेकर आई हैं। 2010 से, डॉ. कपाड़िया विश्व स्तरीय नेत्र देखभाल सेवाएँ प्रदान कर रही हैं, जो आँखों, माथे और भौंहों के आसपास सर्जिकल और गैर-सर्जिकल प्रक्रियाओं में विशेषज्ञता रखती हैं। उनकी विशेषज्ञता में आँखों की पुनर्निर्माण प्लास्टिक सर्जरी और फिलर्स और ब्लेफेरोप्लास्टी जैसे गैर-सर्जिकल एंटी-एजिंग उपचार शामिल हैं। आदिकुरा सुपरस्पेशलिटी अस्पताल में, हम अपने अत्याधुनिक उपकरणों और डॉ. सुरभि कपाड़िया के व्यापक अनुभव पर गर्व करते हैं, जो यह सुनिश्चित करते हैं कि आपको अपनी सभी आँखों की स्वास्थ्य आवश्यकताओं के लिए उच्चतम मानक की नेत्र देखभाल मिले। 🔔 हमारे नवीनतम वीडियो के साथ अपडेट रहने के लिए सदस्यता लें और घंटी के आइकन को दबाएँ! नेत्र परीक्षण की गलतियाँ, नेत्र परीक्षण की सामान्य गलतियाँ, सटीक नेत्र परीक्षण परिणाम, दृष्टि देखभाल युक्तियाँ, नेत्र स्वास्थ्य गलतियाँ, नेत्र परीक्षण की स्थिति, सही नेत्र परीक्षण प्रक्रिया, दृष्टि परीक्षण सटीकता, स्वस्थ आँखें, नेत्र देखभाल सलाह #EyeExamTips #VisionCare #HealthyEyes #Optometry #EyeHealth
अपनी अगली आंखों की जांच में ये 3 गलतियां न करें! #आंखों की देखभाल #आंखें #आंखों की परीक्षा #सर्वश्रेष्ठ #आंखें
गाजर को दृष्टि सुधारने के लिए सबसे बढ़िया भोजन माना जाता है, लेकिन क्या यह सच है? यह वीडियो मिथकों और वास्तविकताओं को तोड़ता है कि आहार आपकी आंखों के स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है। जबकि गाजर बीटा-कैरोटीन से भरपूर होती है, आपकी आँखों को विटामिन ए, सी और ई के संतुलित आहार की आवश्यकता होती है, जो मीठे आलू, खट्टे फल और पत्तेदार सब्जियों में पाए जाते हैं। जानें कि आपकी आँखों को स्वस्थ रहने के लिए क्या चाहिए और गाजर से परे देखने का समय क्यों है। #eyehealthtips #nutritionfacts #visioncare डॉ. सुरभि कपाड़िया से संपर्क करें: वेबसाइट: https://www.drsurbhikapadia.com/blog/ इंस्टाग्राम: https://www.instagram.com/drsurbhijoshikapadia/ फेसबुक: https://www.facebook.com/DrSurbhiKapadia लिंक्डइन: https://www.linkedin.com/in/dr-surbhi-kapadia-11176339/ ईमेल: drsurbhikapadia@gmail.com हेल्पलाइन नंबर: +917203034017 परामर्श केंद्र: आदिकुरा सुपरस्पेशलिटी अस्पताल, जेतलपुर रोड, वडोदरा - 390020, गुजरात, भारत डॉ. सुरभि कपाड़िया के बारे में: डॉ. सुरभि कपाड़िया वडोदरा की प्रमुख नेत्र रोग विशेषज्ञ और ओकुलोप्लास्टी विशेषज्ञ हैं। एमबीबीएस, एमएस (नेत्र विज्ञान) और एलवी प्रसाद आई इंस्टीट्यूट से फेलोशिप के साथ, वह रोगी देखभाल के लिए अनुभव, कौशल और जुनून का खजाना लेकर आती हैं। 2010 से, डॉ. कपाड़िया आंखों, माथे और भौंहों के आसपास सर्जिकल और गैर-सर्जिकल प्रक्रियाओं में विशेषज्ञता रखते हुए विश्व स्तरीय नेत्र देखभाल सेवाएँ प्रदान कर रही हैं। उनकी विशेषज्ञता में आँखों की पुनर्निर्माण प्लास्टिक सर्जरी और फिलर्स और ब्लेफेरोप्लास्टी जैसे गैर-सर्जिकल एंटी-एजिंग उपचार शामिल हैं। आदिकुरा सुपरस्पेशलिटी अस्पताल में, हम अपने अत्याधुनिक उपकरणों और डॉ. सुरभि कपाड़िया के व्यापक अनुभव पर गर्व करते हैं, जो यह सुनिश्चित करते हैं कि आपको अपनी सभी नेत्र स्वास्थ्य आवश्यकताओं के लिए उच्चतम मानक की नेत्र देखभाल प्राप्त हो। 🔔 हमारे नवीनतम वीडियो के साथ अपडेट रहने के लिए सदस्यता लें और घंटी के आइकन को दबाएँ! नेत्र स्वास्थ्य, दृष्टि देखभाल, स्वस्थ आहार, बीटा कैरोटीन, विटामिन ए खाद्य पदार्थ, आँखों के लिए पोषण, गाजर और दृष्टि, खाद्य मिथक, नेत्र देखभाल युक्तियाँ, संतुलित आहार
गाजर से आँखों की रोशनी बढ़ती है? जानिए आपकी आँखों को किन चीज़ों की ज़रूरत है #गाजर #गाजर #आँख
क्या आपकी आँखों की जाँच होने वाली है? 🤓 यहाँ बताया गया है कि आपको तैयारी के लिए क्या जानना चाहिए! यह वीडियो बताता है कि नियमित आँखों की जाँच के दौरान क्या होता है। हम विभिन्न दूरियों पर आपकी दृष्टि की जाँच से लेकर आँखों के दबाव को मापने और आपकी पुतलियों को बड़ा करने के लिए विशेष बूंदों का उपयोग करने तक सब कुछ कवर करते हैं। चाहे आप पहली बार जाँच करवा रहे हों या आपको रिफ्रेशर की आवश्यकता हो, यह मार्गदर्शिका आपको यह समझने में मदद करेगी कि आपको क्या उम्मीद करनी चाहिए और यह सुनिश्चित करेगी कि आप अपनी नियुक्ति के लिए तैयार हैं। इसे मिस न करें—पूरी तरह से तैयार होने के लिए अभी देखें! 👁️🔍 डॉ. सुरभि कपाड़िया से संपर्क करें: वेबसाइट: https://www.drsurbhikapadia.com/blog/ इंस्टाग्राम: https://www.instagram.com/drsurbhijoshikapadia/ फेसबुक: https://www.facebook.com/DrSurbhiKapadia लिंक्डइन: https://www.linkedin.com/in/dr-surbhi-kapadia-11176339/ ईमेल: drsurbhikapadia@gmail.com हेल्पलाइन नंबर: +917203034017 परामर्श केंद्र: आदिकुरा सुपरस्पेशलिटी अस्पताल, जेतलपुर रोड, वडोदरा - 390020, गुजरात, भारत डॉ. सुरभि कपाड़िया के बारे में: डॉ. सुरभि कपाड़िया वडोदरा की प्रमुख नेत्र रोग विशेषज्ञ और ओकुलोप्लास्टी विशेषज्ञ हैं। एमबीबीएस, एमएस (नेत्र विज्ञान) और एलवी प्रसाद आई इंस्टीट्यूट से फेलोशिप के साथ, वह रोगी देखभाल के लिए अनुभव, कौशल और जुनून का खजाना लेकर आई हैं। 2010 से, डॉ. कपाड़िया ने आंखों, माथे और भौंहों के आसपास सर्जिकल और गैर-सर्जिकल प्रक्रियाओं में विशेषज्ञता रखते हुए विश्व स्तरीय नेत्र देखभाल सेवाएँ प्रदान की हैं। उनकी विशेषज्ञता में आँखों की पुनर्निर्माण प्लास्टिक सर्जरी और फिलर्स और ब्लेफेरोप्लास्टी जैसे गैर-सर्जिकल एंटी-एजिंग उपचार शामिल हैं। आदिकुरा सुपरस्पेशलिटी अस्पताल में, हम अपने अत्याधुनिक उपकरणों और डॉ. सुरभि कपाड़िया के व्यापक अनुभव पर गर्व करते हैं। हम सुनिश्चित करते हैं कि आपको अपनी सभी नेत्र स्वास्थ्य आवश्यकताओं के लिए उच्चतम मानक की नेत्र देखभाल मिले। 🔔 हमारे नवीनतम वीडियो के साथ अपडेट रहने के लिए सदस्यता लें और घंटी का चिह्न दबाएँ! @aadicura नेत्र परीक्षण, नेत्र परीक्षण, दृष्टि जांच, नियमित नेत्र परीक्षण, नेत्र स्वास्थ्य, ऑप्टोमेट्री, नेत्र देखभाल, पुतली फैलाव, नेत्र दबाव, नेत्र स्वास्थ्य युक्तियाँ #eyeexams #eyehealthtips #VisionCheck #RoutineEyeExam #eyecare #healthtips #optometry #eyehealthtips
आँखों की जाँच के दौरान क्या होता है? आपके दौरे के लिए ज़रूरी जानकारी #आँख #आँखों की जाँच #आँखों की देखभाल
🌧️ मानसून का मौसम खूबसूरत बारिश लाता है, लेकिन उच्च आर्द्रता और बैक्टीरिया के कारण नेत्रश्लेष्मलाशोथ का खतरा भी बढ़ाता है। डॉ. सुरभि कपाड़िया आपकी आंखों को स्वस्थ रखने और बारिश के मौसम में नेत्रश्लेष्मलाशोथ से बचने के लिए आवश्यक टिप्स साझा करती हैं। यहां 5 त्वरित टिप्स दिए गए हैं: सूखे रहें: बैक्टीरिया फैलने से बचने के लिए अपने हाथ और तौलिये को सूखा रखें। स्मार्ट स्पलैशिंग: यदि आवश्यक हो तो अपनी आंखों को केवल फ़िल्टर किए गए पानी से धोएं। व्यक्तिगत स्थान: तौलिये, मेकअप या आई ड्रॉप को दूसरों के साथ साझा करने से बचें। इनडोर फ़न: बारिश से सुरक्षित रहने के लिए इनडोर गतिविधियों का आनंद लें। सुरक्षात्मक शेड: अपनी आंखों को बारिश और दूषित पदार्थों से बचाने के लिए चश्मा पहनें। अपनी आंखों को स्वस्थ और सुरक्षित रखते हुए मानसून के मौसम का आनंद लेने के लिए इन सुझावों का पालन करें #आईकेयर #कंजक्टिवाइटिसप्रिवेंशन #मानसूनहेल्थटिप्स #आईसेफ्टी #डॉ. सुरभि कपाड़िया #बरसात का मौसम #आईहेल्थ #प्रोटेक्टिवग्लासेस #कंजक्टिवाइटिस #मानसूनटिप्स डॉ. सुरभि कपाड़िया से संपर्क करें: वेबसाइट: https://www.drsurbhikapadia.com/blog/ इंस्टाग्राम: https://www.instagram.com/drsurbhijoshikapadia/ फेसबुक: https://www.facebook.com/DrSurbhiKapadia लिंक्डइन: https://www.linkedin.com/in/dr-surbhi-kapadia-11176339/ ईमेल: drsurbhikapadia@gmail.com हेल्पलाइन नंबर: +917203034017 परामर्श केंद्र: आदिकुरा सुपरस्पेशलिटी अस्पताल, जेतलपुर रोड, वडोदरा - 390020, गुजरात, भारत डॉ. सुरभि कपाड़िया के बारे में: डॉ. सुरभि कपाड़िया वडोदरा की प्रमुख नेत्र रोग विशेषज्ञ और ऑकुलोप्लास्टी विशेषज्ञ हैं। MBBS, MS (नेत्र विज्ञान) और LV प्रसाद आई इंस्टीट्यूट से फेलोशिप के साथ, वह रोगी देखभाल के लिए अनुभव, कौशल और जुनून का खजाना लेकर आती हैं। 2010 से, डॉ. कपाड़िया आँखों, माथे और भौंहों के आस-पास सर्जिकल और गैर-सर्जिकल प्रक्रियाओं में विशेषज्ञता रखते हुए विश्व स्तरीय नेत्र देखभाल सेवाएँ प्रदान कर रही हैं। उनकी विशेषज्ञता में आँखों की पुनर्निर्माण प्लास्टिक सर्जरी और फिलर्स और ब्लेफेरोप्लास्टी जैसे गैर-सर्जिकल एंटी-एजिंग उपचार शामिल हैं। आदिकुरा सुपरस्पेशलिटी अस्पताल में, हम अपने अत्याधुनिक उपकरणों और डॉ. सुरभि कपाड़िया के व्यापक अनुभव पर गर्व करते हैं, जो यह सुनिश्चित करते हैं कि आपको अपनी सभी आँखों की स्वास्थ्य आवश्यकताओं के लिए उच्चतम मानक की नेत्र देखभाल मिले। 🔔 हमारे नवीनतम वीडियो के साथ अपडेट रहने के लिए सदस्यता लें और घंटी के आइकन को दबाएँ!
इस मानसून में कंजंक्टिवाइटिस से बचें! 5 बेहतरीन टिप्स #कंजंक्टिवाइटिस #मानसून #आँखें
नेत्र स्वास्थ्य चेतावनी: ऐसे खाद्य पदार्थ जो आपकी दृष्टि को नुकसान पहुँचाते हैं | डॉ. सुरभि कपाड़िया के टिप्स क्या आपके पसंदीदा स्नैक्स आपकी दृष्टि को नुकसान पहुँचा सकते हैं? आपकी डाइट आंखों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। इस वीडियो में, प्रमुख नेत्र रोग विशेषज्ञ और ओकुलोप्लास्टी विशेषज्ञ डॉ. सुरभि कपाड़िया उन शीर्ष 5 खाद्य पदार्थों पर प्रकाश डालती हैं जो आपकी दृष्टि को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं और स्वस्थ विकल्प बनाने के बारे में बहुमूल्य टिप्स प्रदान करती हैं। इस वीडियो में: मीठे स्नैक्स: जानें कि कैसे अधिक चीनी सूजन को बढ़ावा दे सकती है और आपकी आंखों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है। प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ: जानें कि प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों में आवश्यक पोषक तत्वों की कमी क्यों होती है जो इष्टतम दृष्टि बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं। उच्च सोडियम भोजन: पता लगाएं कि कैसे उच्च सोडियम का सेवन आंखों के दबाव और संभावित दृष्टि समस्याओं को बढ़ा सकता इन हानिकारक खाद्य पदार्थों से परहेज करके और स्वस्थ आहार विकल्प चुनकर, आप अपनी दृष्टि की रक्षा करने और समग्र नेत्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। बेहतर नेत्र स्वास्थ्य के लिए त्वरित सुझाव: - चीनी का सेवन कम करें: प्राकृतिक मिठास वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करें और मीठे स्नैक्स को सीमित करें। - संपूर्ण खाद्य पदार्थ चुनें: अपने आहार में अधिक ताजे फल, सब्जियां और साबुत अनाज शामिल करें। - सोडियम के स्तर की निगरानी करें: अपने नमक के सेवन के प्रति सचेत रहें और कम सोडियम वाले विकल्प चुनें। - ट्रांस फैट से बचें: प्रोसेस्ड और तले हुए खाद्य पदार्थों को एवोकाडो और नट्स जैसे स्वस्थ वसा स्रोतों से बदलें। - शराब का सेवन सीमित करें: निर्जलीकरण को रोकने और आंखों की नमी बनाए रखने के लिए शराब का सेवन कम मात्रा में करें। डॉ. सुरभि कपाड़िया से संपर्क करें: वेबसाइट: https://www.drsurbhikapadia.com/blog/ इंस्टाग्राम: https://www.instagram.com/drsurbhijoshikapadia/ फेसबुक: https://www.facebook.com/DrSurbhiKapadia लिंक्डइन: https://www.linkedin.com/in/dr-surbhi-kapadia-11176339/ ईमेल: drsurbhikapadia@gmail.com हेल्पलाइन नंबर: +917203034017 परामर्श केंद्र: आदिकुरा सुपरस्पेशलिटी अस्पताल, जेतलपुर रोड, वडोदरा - 390020, गुजरात, भारत डॉ. सुरभि कपाड़िया के बारे में: डॉ. सुरभि कपाड़िया वडोदरा की अग्रणी नेत्र रोग विशेषज्ञ और ऑकुलोप्लास्टी विशेषज्ञ हैं, जो आंखों के स्वास्थ्य के लिए सर्जिकल और गैर-सर्जिकल उपचार दोनों में अपनी विशेषज्ञता के लिए जानी जाती हैं। रोगी की देखभाल और व्यापक दृष्टिकोण के प्रति उनका समर्पण सुनिश्चित करता है कि आपको उत्कृष्ट दृष्टि बनाए रखने के लिए सर्वोत्तम सलाह और उपचार मिले। 🔔 डॉ. सुरभि कपाड़िया से नवीनतम अपडेट और आंखों की देखभाल के टिप्स पाने के लिए हमारे चैनल को सब्सक्राइब करें और घंटी का आइकन दबाएं!
आँखों के स्वास्थ्य के लिए चेतावनी: ऐसे खाद्य पदार्थ जो आपकी दृष्टि को नुकसान पहुँचाते हैं | डॉ. सुरभि कपाड़िया द्वारा दिए गए सुझाव #भोजन #आँखों के स्वास्थ्य के लिए सुझाव
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गुजरात के वडोदरा में स्थित एक प्रमुख नेत्र रोग विशेषज्ञ और ऑकुलोप्लास्टिक सर्जन डॉ. सुरभि कपाड़िया पूरे गुजरात में रोगियों को बेहतर नेत्र देखभाल समाधान प्रदान करने के लिए समर्पित हैं।

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